Os vengo a contar algo que creo que merece la pena que veáis...
El pasado 7 de Julio el Instituto Sophia organizó en Madrid las II Conferencias Mujer, Salud y Deporte, un evento en el que se trataron dos temas fundamentales para tener una vida feliz, plena y equilibrada. Estos dos temas son la salud y la actividad física en la mujer.
Por ser una fanática del deporte, futura profesional sanitaria y mujer, la iniciativa de estas conferencias me ha parecido todo un acierto.
Además las II Conferencias Mujer, Salud y Deporte han tenido un carácter solidario. Gracias a ellas se contribuye a la investigación de los efectos que la actividad física tiene en el tratamiento del cáncer de mama, apoyando el programa Women in Motion de la Universidad Politécnica de Madrid.
Cada día más mujeres se animan a practicar ejercicio físico y son más conscientes de la importancia de llevar una vida activa y sana. Es por esto es importante que se adquieran los conocimientos específicos y fundamentales para la práctica de la actividad física de forma saludable.
Poco a poco las mujeres vamos saltando las barreras que nos impone la sociedad en la que vivimos, hay muchas creencias
Os pongo un ejemplo:
Practico running desde hace un año y medio (antes ya lo hacía pero de forma esporádica), y cuando la gente (mayoritariamente mujeres) me ve corriendo en mi pueblo me dicen cosas del tipo: "¿Para qué vas a correr si no estas gorda?" "¡Déjate de tanto correr que te vas a quedar en los huesos!" "¿Qué necesidad tienes de correr?"
Bueno... prefiero pensar que es el reflejo del desconocimiento, y que no lo hacen con "maldad"
EL DEPORTE Y LA BUENA ALIMENTACIÓN SON LA BASE PARA TENER UNA VIDA PLENA Y FELIZ. TE SIENTES BIEN POR FUERA Y POR DENTRO. NO ES SÓLO UNA CUESTIÓN DE "KILOS"
(cada día odio más el tema de "quiero perder kilos")
(cada día odio más el tema de "quiero perder kilos")
Después de estas palabras aquí os dejo el vídeo de las conferencias:
